Zitat:
Zitat von Mars  Die Beine können sein, wo sie wollen. Das beeinflusst die (übrigens sehr gute) Übung nicht.
Gruß |
Werden bei
dieser Übung dieselben Muskeln beansprucht wie beim
Cambered Bar Lying Row?
Wie funktioniert
diese Gerät? Ist es nur fü
rs Abnehmen geeignet oder kann man auch Rücken und Schultern damit trainieren?
Kann man
Hyperextensions durch die Superman Übung ersetzen oder ist sie zu leicht? Reicht es nach dem Training des unternen Rückens die Knie mit den Händen zur Brust zu ziehen während man auf dem Rücken liegt um den Rücken zu entspannen?