Zitat:
Zitat von Rocky777  Ich stelle meine Frage mal hier:
Ich habe total verschwitzt das ich morgen einen Koopatest habe.. (12 min laufen) und wollte wissen ob 12 min zügiges Seilspringen dem laufen nahe kommt? (von der Anstrengung/Konditionell gesehen.) |
Das heißt Coopertest
Also, wenn du morgen den Lauf hast, würde ich dir jetzt kein Konditraining am Seil empfehlen (hab ich dich richtig verstanden?).
Außerdem ist die beste Vorbereitung um 12 Minuten zu Laufen 12 Minuten zu laufen.