Jeder soll das machen, was er - sie oder es für richtig hält.
Ich hab Mal einen Marathonlaufenden Arzt angetroffen als ich vor ca. 1 Jahr im Krankenhaus war, der nicht gerade einen ungesunden Eindruck auf mich machte.
In erster Linie gehts einfach darum, es nicht zu übertreiben.
von der Ärzteseite wird Laufen als gesund angesehen.
Laufen - Gesundheitsberatung GesundheitPro - Jogging-Spezial: Laufen, laufen, laufen Jogging Ist Laufen wirklich gesund, Herr Dr. Steinmeier? TK - Laufen ist gesund! sport.ARD.de - "Joggen stärkt das Immunsystem" Jogging: Topfit im Laufschritt - Jogging - FOCUS Online
Und wie ich Mal in "Psychologie heute" (oder so?) gelesen hab, hält Laufen auch das Gehirn am Laufen, und die innere Welt.