:-) Am besten du Trainierst was mit Hebeln und Würfen wo man den gegner schnell auf den Boden bekommt, denn dann kannst du viel besser zum Kopf treten ohne so gelenkig zu sein. Ist auch viel effektiver da du den kopf qauasi zwischen fuss und boden einklemmen kannst, doppelter effekt.
Oder einfach wie Ballack beim 11 meter abziehen. :-)
Ansonsten nach nem Halben jahr Taekwondo(2x pro Woche) habe ich den Fuss oben gegen den Türrahmen bekommen. Setze die Technik vorwiegend gegen schöne Baumstümpfe ein. |