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Zitat von keev  Hallo zusammen,
Ich bin 19 Jahre alt und mache seit ca nem Jahr Sport, aber keinen Kampfsport.
Mich würde interessieren, wie ich vorgehen muss um es zu schaffen einen Tritt bis zum Kopf hinzubekommen. Ich kann mir vorstellen, dass das zur SV sehr nützlich sein kann und wollte mal nachfragen wie man sich am besten darauf vorbereitet und es lernt. Gibt es spezielle Übungen, wie man das Bein überhaupt so hoch bekommt?
lg, kev |
Hüfte und Standbein...Dehnung ist eigentlich weniger wichtig...aber am besten lässtes dir von jemanden erklären, der ahnung davon hat in deiner umgebung...über internet ist immer kritisch...kann man vieles falsch verstehen und wenn du dir was falsch angewöhnst machste nur deinen körper kaputt...
aber schwierig ist ein tritt auf kopfhöhe nicht.