Zitat:
Zitat von ilyo  Allerdings, vielen vielen Dank!
Das Problem sind bei mir nicht die hochgerissenen Arme (die sind fix da, weil ich mich im Training eigentlich ohnehin bemühe, die Hände als Abstandhalter vorher beschwichtigend hochzuhalten), sondern der Druck nach vorne, den ich nicht hinbekomme. Bis ich nach vorne ramme, war der erste Schlag schon längst drin.
Entsprechend ist deine Salzsäule-Erklärung wohl die passende. Ich werd versuchen deine Vorschläge umzustzen!
Vielen vielen Dank nochmal!  |
Mir ist noch `was eingefallen als Übungsmöglichkeit.
Im
Tank Todd System nennen sie folgende Übung "Comming back from the Dead": der Verteidiger steht in der Cover Guard und lässt sich erst einmal vom Partner mit Schlägen (zum Kopfbereich) eindecken. Nach einer Weile soll er dann vorstoßen und seine Artillerie abfeuern.
Ein Beispiel für die Cover Guard siehe
hier oder auch
hier (ganz unten). Es handelt sich hier übrigens nicht um ein passives Stehenbleiben, sondern der Oberkörper (und damit die Deckung um den Kopf herum) wird so bewegt, dass die Deckung die Schläge bestmöglichst abfangen kann.
Gruß
Stoiker