Zitat:
Zitat von Kraken  mann oder frau?
vielleicht sind ide röllchen nur einbildung  |
Wird mir auch öffter gesagt XD
aber zum Laufen auf dem Laufband hätte ich mal ne frage was für Läufe eigenen sich eigendlich am besten
-zum Fett Reduzieren?
-Um Ausdauer zu kriegen?
Evtl eine art des laufens was zu beiden trift
Aber wäre ned wenn nich nur zb Intervall Läufe gesagt wird sondern wie man da Läuft Minuten wie chnell und soo
Ich lauf
zZ immer Konstant eine Geschwindichkeit weil ich keine ahnung hab was ich am besten mache
