Zitat:
Zitat von Wursti  ...obwohl das gute alte Überkopfdrücken eigentlich erste Wahl sein sollte.  |
Dann dürftest du ja keinen starken Schlag draufhaben
*duck und weg*
Zitat:
Zitat von Gang Jin Wohl eher Makiwara/Sandsack  |
Sandsack darf nie fehlen, aber in puncto Krafttraining halt Dips/Bankdrücken/Schrägbankdrücken/Überkopfdrücken