Zitat:
Zitat von Heros  Könntest du das erklären? Warum hat es bei einem nen Effekt und bei nem anderen net? Dat versteh ich jetzt net ganz...
Oder was das alles pure Ironie, dann sorry, wenn ich sie net verstanden habe  |
Ne, war schon ernst gemeint. Der Smiley war für das Überkopfdrücken, weil Yishen hier schon einmal der gleichen Meinung war wie ich.
Für gewöhnlich passt das Bewegungsmuster des Überkopfdrückens wesentlich besser zum geraden Stoß als Bankdrücken. Irgendwo habe ich auch schon eine Begründung gepostet.
In wenigen Fällen kann aber Bankdrücken natürlich auch "besser" sein. Nämlich wenn der Athlet besondere Schwächen hat. Das kann der obere Seratusanteil sein (dann sind aber Übungen, die den Pectoralis Minor beanspruchen angesagt) oder jemand schlägt wirklich sehr viele Haken und hat starke Schultern, aber eine sehr schwache Brust.
@Gang Jin:
Schon klar, aber ich rede nur vom Krafttraining.
@jinn:
Jaja...
Lehn' dich zurück und beobachte.
