Zitat:
Zitat von Mars  Die Frage ist, was man gerade braucht.
Das bezeichnet man im Fachjargon als "Aktivation." Das Ziel ist es, genau den Erregungsgrad zu finden, um die optimale Leistung zu bringen. Das liegt je nach Typ mehr oder minder in der Mitte zwischen den Extremen "totale Entspannung und totale Anspannung."
Je nach Bedarf sollte man also Rituale und Techniken entwickeln, sich zu "pushen" bzw. zu beruhigen.
Und natürlich ist auch die Konzentration auf das, was man zu tun hat.
Gruß |
genau jeder ist da anders drauf eingestellt,
man sollt für sich eine individuelle art finden