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Zitat von Kouhei  Kraki, wenn Du ne Matur hättest, würd ich wohl bald Herr Dr. Kraken zu Dir sagen   |
der war gut:d ich mit mienem hauptschulabschluss
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Aber weil ja heute die meisten Menschen sowieso nicht mehr extrem körperlich arbeiten, ist es auch besser dass der Nährwert geringer ist, dafür aber die Ballaststoffe höher.
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du hats's erfasst
ausserdem fördert es eine gute verdauung, und hält das insulin gering.
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Als Bergwerkarbeiter in Sierra Leone würd ich aber auf das Vollkornbrot scheissen und das Weißbrot nehmen.
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hmm, einerseits ja, andererseits nein.
vollkorn hält den blutzucker länger hoch, und ausserdem enthältes eben mehr fett, also nochmals ein plus.
über den insulinspiegel hingegen würdest du dir kaum sorgen machen in sierra leone als bergarbeiter