Sieht gut aus der Laden.
Aber mein Rat für eher Übergewichtige...erst mal keine "striking arts". Die Belastung der Sehnen und Bänder ist für "Brontos" hier als Start erst mal zu groß. Außerdem ist es extrem frustrierend, weil ihr nicht so mithüpfen könnt wie die anderen. Das frustriert...und man hört wieder auf. Was sehr schade wäre!
Wendet euch erst mal einer der "grappling arts" zu. Hier ist der Grundrythmus etwas langsamer und ihr könnt das Gewicht durchaus als Vorteil ausnutzen. Ihr habt schnell Erfolgserlebnisse, die euch weiter motivieren.
striking arts:
Karate, Kickboxen, Muai Thai, Tae Kwon Do, etc.
grappling arts:
Judo, Ringen, Submission Wrestling, Luta Livre, Brazilian
JJ, etc.