[martin.d]

Zitat von SKA-Student ja und nein! auf jeden fall musst du dich beim erlernen auf deinen körper konzentrieren. das ist auch nicht mit ego etc. gemeint. dein ego/selbst ist das, was "wertung" oder subjektivität in deinem kopf entstehen lässt - und durchaus bei den meisten menschen - mehr oder weniger - zu zeitverschwendung, blockaden, problemen etc. führen kann. man sollte die welt mehr so wie ein kind betrachten ("beginner's mind"), sehen wie es ist, und nicht gleich analysieren, grübeln, werten.

Ich dachte immer "ich" und "ego" seien exakte Synonyme?

Sehen wie es ist und nicht gleich anaylsieren, grübeln, werten - schön und gut. Aufs kämpfen bezogen: Um diesen Zustand zu erreichen muss ich erstmal sehr lange trainieren. Und das eben mit Nachdenken, Analyse und Wertung.
Das gehört dann zum "Do" wohl genauso dazu. Wenngleich auch (d)ein Ziel das Ausschalten dieser sein mag. Aber hierbei stellt sich die Frage inwieweit das möglich ist.

Zitat von SKA-Student deswegen der zusatz. man soll sich nicht zuviel mit der zukunft beschäftigen, weil dadurch das jetzt verloren geht!

Natürlich. Das Jetzt ist wichtig. Aber das jetzt beeinflusst auch maßgeblich die Zukunft. Also ist die Zukunft auch wichtig.
War vielleicht etwas unklar ausgedrückt von dir, du wolltest eben sagen, dass man sich nicht zuviel Gedanken über die Zukunft machen soll.