[chenzhen]

Zitat von chenzhen Werden bei dieser Übung dieselben Muskeln beansprucht wie beim Cambered Bar Lying Row?

Ist es eigentlich normal dass man bei der Übung mit dem Ball die Unterarme stark spürt? Ich spüre nämlich nichts im Rücken aber meine Unterarme werden nach ungefähr 6 Wiederholungen müde und dadurch muss ich den Satz abbrechen. Ich mache meistens 3-4 Sätze. Spielt die Größe des Balles beim Schwierigkeitsgrad eine Rolle? Wäre die Übung mit einem kleinen Ball leichter?