Zitat:
Zitat von chrisR  Prima gerät, da es neben der Steigerung der Griffkraft auch deutlich zur abhärtung des Beckenknochens beitragen kann.  |
Aber Vorsicht - diese Jiben Gong Übungen aus dem Du Lan Chuan sind insofern nicht ungefährlich, als dass vorzeitige Ergrauung und Bandscheibenvorfälle winken