Zitat:
Zitat von Guv´nor  natürlich sind triathleteten keine geräteturner....aber schon ziemliche batzen.
ich kenne viele jungs die boxen, die sehen aus als wären sie verhungert.
dagegen die ironman läufer....das sind schon krase typen |
Mag daran liegen, dass Iron Man Teilnehmer Spitzenathleten sind - sind das "die Jungs die Boxen" die du kennst auch? Triathleten haben alleine schon wegen der unterschiedlichen Belastung eine ausgewogene Muskulatur - wieviele Weltklasse Schwimmer kennst du denn, die kein breites Kreuz haben? Dazu kommt, dass die praktisch kein Körperfett haben, durch das extreme Ausdauertraining. Beides zusammen macht eine extrem gut definierte Muskulatur. Solange so jemand nicht neben einem echten Bodybuilder steht, sieht man auch nicht, dass sie sooo breit gar nicht sind.
Reine Marathonläufer dagegen, die nun wirklich ein reines Ausdauerprogram, praktisch nur mit den Beinen fahren, sind dagegen doch eher Hager. Hier fehlt es an dem ausgewogeneren Belastungsprofil und auf der anderen Seite kommt eine stärkere einseitige Ausdauerbelastung hinzu, die die Jungs eher katabol werden läßt.