Zitat:
Zitat von RAMON DEKKERS   du solltest erstmal zunehmen , bist ziemlich leicht für deine grösse und dein alter denk ich mal ! |
Was soll ich denn sagen mit 183, 65?
@Threadstarter: Weisst du schon in welcher Gewichtsklasse du starten wirst/willst?
Ich denke das wichtigste wird die Atmung sein, wenn die unter Stress nicht klappt dann wirst du ziemlich schnell am Ende sein. Vielleicht hat jemand mit mehr Erfahrung dazu Trainingstipps.