Also ich werde jetzt mal aus eigener erfahrung berichten.
Ich bin jetzt 18 geworden und habe mit 16 1/2 mit krafttraining angefangen.
Damals hatte ich eine korpergrosse (sorry keine umlaute wegen ami-tastatur) von 1,74. Jetzt bin ich ca 181 cm gross. In meinem Fall hat das krafttraining
das wachstum anscheinend nicht negativ beeinfluss, allerdings kann man ja nie sagen wie gross ich geworden ware, wenn ich kein KT gemacht hatte.
Trotzdem denke ich , dass 7 cm in 1 1/2 jahren ne ganze menge ist , zumal manche in dem alter schon ausgewachsen sind.
Ich habe allerdings auch lange auf Kniebeugen und Kreuzheben verzichtet.
(kniebeugen , seit ich 17 1/2 war und kreuzheben werde ich erst noch anfangen)
Ich denke , aus eigener erfahrung und von dem was ich gehort/gelesen habe,
ist krafttraining ok , solange du bei KB , KH vorsichtig bist (nicht zuviel gewicht).
Hoffe ich konnte helfen
PS:Ich habe richtig mit wachsen angefangen , als ich angeafngen habe darauf zu achten genugend calcium
zu mir zu nehmen ( milch, joghurt,calcium tabletten...)
Geändert von nitroracer (12-05-2008 um 07:53 Uhr).
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