Thema: Welche Alternativ Übung für Zuhause?
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Alt 12-05-2008, 17:09
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Mr. Nice Guy Mr. Nice Guy ist offline
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Zitat von RAGE. Beitrag anzeigen
cool, die kannt ich noch nicht^^ aber ich fürchte, ich verfüge über keinen passenden tisch :\
Die Übung ist nichts anderes, als wenn du auf dem Rücken liegst, Hände unter dem Lendenwirbel (Wichtig!) und dann Beine Heben.
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