Zitat:
Zitat von bluemonkey  3X10 Wdh in Deinem Trainingsplan, bedeutet das, dass Du im ersten Satz mehr Wdh schaffen würdest, aber wg. des Ziels, auch im letzen Satz noch 10 Wdh.zu machen, bei der zehnten aufhörst? |
Eigentlich mach ich von Satz zu Satz weniger Wiederholungen. Z. B. 1. Satz 12WH, 2. Satz 10WH, 3. Satz 8 WH.