Zitat:
Zitat von Igick  Hallo,
kann mir Jemand helfen.Ich suche ein Judotrainig, das speziell das
Körpergefühl und mental trainiert. |
Falls du schon Erfahrung im Judo hast, dann könntest du dich mal mit der JU-NO-KATA beschäftigen.
Diese Kata verlangt und vermittelt ein perfektes Gleichgewichtsgefühl und eine gute Kontrolle der Muskeln.
Der Handlungsablauf stärkt die körperliche und geistige Konzentration so wie die Sensibilität des Körpers.
Die ruhig fließenden Bewegungen bewirken die Konzentration auf Gleichgewichtsverlust und -wiedergewinn, auf das eigene Körperzentrum.
lg Susanne