Wie? Vor- und NAchteile eines Powerracks mit Hantelbank?
Öhm.. In nem Powerrack sind Kniebeugen viel sicherer, Man Kann dadrinn auch Lockouts/bzw erhöhtes Kreuzheben machen,
Bankdrücken geht damit auch super....
NAchteil ist halt, das es meistens etwas mehr kostet.
Gruß
jinn
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