Zitat:
Zitat von Sintwo  Kannst ja auch mal die Übungen wieder ändern 
Muskeln gewöhnen sich doch an die gleiche Belastung | Genau, erstens das und zweitens würde ich Intensität und Volumen gelegentlich mal verändern.
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Ich weiß nicht immer, wovon ich rede. Aber ich weiß, dass ich recht habe. (M.Ali) |