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"Selbstverteidigungstechniken am Gelenk sind äusserst leicht und an einem Tag erlernbar
Aus einer Verteidigungstechnik am arretierten Gelenk kann man sich nur sehr schwer wieder befreien, wenn man die Auswege nicht kennt.
Arretierungstechniken an den Gelenken lassen sich schnell und einfach in jede Kampfsportart integrieren"
Hi
na dann schaun wir mal,habs eben angefordert
Gruss Alex |