naya kommt drauf an wie intensiv du
MT und das Krafttraining machst
wenn du immer bis zum muskelversagen gehst dann könnte das durchaus ein übertraining sein
ich mache eigentlich auch jeden tag sport
also jeden 2. tag krafttraining und jeden anderen tag laufen + kampfkunst
gönne mir aber manchmal auch einen tag frei, damit der körper mal n bisschen ruhe hat
habe noch keine probleme mit übertraining oder so gehabt
wie lang trainierst du denn an den jeweiligen tagen insgesamt?