Thema: ausdauer trainieren
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Alt 08-08-2008, 01:06
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norax norax ist offline
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Zitat von Karate-Kid-4 Beitrag anzeigen
tu deinen gelenken das nicht an
Wie sieht eigentlich mit sehr wenig Gewicht aus? Wir machen immer 3 Runden Schattenboxen mit ~1,3kg (subjektiv gesehen wahrscheinlich eher 750g) Hanteln und joggen auch damit.
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