Thema: Beinarbeit trainieren
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Alt 26-02-2002, 22:32
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Sebastian Sebastian ist offline
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Kampfkunst: Standup + Grappling
  
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Ich mach immer 1 Kniebäuge und dann beim hochgehen mit dem Bein gegen die gegenüberliegende Hand kicken, dann wieder runter und wieder hoch und das selbe mit dem anderen Bein. Das machste ne Weile, dann merkstes ganz gut

so long
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