Zitat:
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Zitat von Kakao mir gings garnet so darum, dass man sich mal verletzen kann, sondern darum, dass gelenke kaputt gehen können u.s.w.
bin früher 4 jahre snakeboard gefahren und hab dementsprechend vorbelastete kniegelenke  |
Ei sag des doch gleich... ich bin auch ewig Skateboard (Street) gefahren...
...aber wie schon gesagt, heute sollten die Trainer das wissen. Mein oben zitierter weist z.B. bei den meisten Übungen darauf hin, dass z.B. jetzt das Knie über dem Punkt sein soll, der Winkel im Knie größer 90 Grad, jetzt die Füße leicht nach außen oder zur Decke zeigen sollen, weil sonst Band x oder Gelenk y zu arg strapaziert wird.