Hallo,
also ich würde davon Abstand nehmen. Nach dem Krafttraining nochmal ins Ju-Jutsu, der Körper braucht auch seine Ruhe-Momente.
Also pauschal betrachtet würde ich sagen, dass du entweder Krafttraining ODER Ju-Jutsu machst an dem Tag. Eine weitere Lösung wäre, dass du an diesen Tagen mit den beiden Einheiten Abwechselst einmal Krafttraining, einmal Ju-Jutsu. |