Auch sehr wichtig ist der Trizeps bzw. Armstrecker. Der hat nicht nur aus Spass seinen Namen!
Schlagen = Arm strecken
Vor allem Denke ich aber, dass der gesamte Körper trainiert werden muss. Einzelne Muskelgruppen sind für´n A.....!
Denn bei einem Schlag benutzt du von der Faust bis zur Fußspitze mit der du dich reindrehst jeden Muskel!!
