 Anpassung der Sehnen
Hi,
Es ist ja bekannt, dass sich die Sehnen wesentlich langsamer an höhere Belastungen anpassen(wachsen), als die Muskeln. Meine Frage: Wie lange dauert es, bis die Sehnen nach einer Progression optimal mit dem Muskel gleichgezogen sind?
Mit freundlichen Grüßen
wuddy |