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Zitat von wuddy Ich trainiere übrigens 5x5, also Kniebeuge, Kreuzheben, Klimmzüge, Bankdrücken und Nackendrücken je Übung 5 Sätze mit 5 Wiederholungen. |
Den Klimmzügen würde ich die Eigenschaft "natürlich" voll und ganz zugestehen. Beim Rest bin ich mir da nicht so sicher
