eine vanadyl/kreatin kur ist in meinen augen eher für bodybuilding als für
kk geeignet. ich weiss nicht, wie lange du schon trainierst, aber ich habe den eindruck, dass du es noch nicht sehr lange machst und schnell "ergebnisse" erzielen willst. in meinen augen macht kreatin mehr sinn, wenn du in deinem training stagnierst und nicht als rundumschlag um schnell masse aufzubauen.