Moin,
Da ich neben dem
WT, das manchmal vom Fitnessaspekt doch ein wenig zu wünschen offen lässt, noch irgendwas richtig schweißtreibendes machen möchte (einen
KS wohlgemerkt), und ich leider nur die Auswahl zwischen Judo und Boxen habe, möchte ich Euch mal fragen: Was haltet ihr vom Fitnessaspekt her für effektiver? Also vom Aufbau der Kondition, Kraft etc.