Training macht nun wirklich nicht alles aus. Als Anfänger baut man zwar mit dem besch... Training und Ernährung auf aber das geht schnell vorbei.
Sehr wichtig ist Deinen Ernährung! Du kannst noch so oft durch Training einen Wachstumsreiz setzen wenn Du Dich aber falsch ernährst ist das umsonst gewesen. Also HAU REIN!!! |