Zitat:
|
Zitat von Tricker hab jetz nen Sandsack auf den schlag und trete ich 1, 2 oder 3 stunden am tag (kommt ganz drauf an wie ich zeit hab) ein das macht spass! Ausserdem fördert man damit nicht nur Muskelaufbau sondern auch die Ausdauer.
Stimmts oder hab ich recht? |
Du haust 3 Std lang auf ein Sandsack?? 3 STD!!!??????????
Das nenn ich mal verdammt lang! Musst du ja mehr Kondition haben, wie die Klitschkos zusammen!