Das was in Sympaths Posting über Grundlagenausdauer erwähnt wird, entspricht so ziemlich genau den Angaben auf der verlinkten Seal-TRAINING
HP insofern ist mir nicht klar in wie weit es als Beleg dfafür dienen soll, daß solche Methoden veraltet sind?
Im übrigen ist es natürlich so, daß Intervall Training eine sehr effektive Trainingsmethode ist, gleichwohl geht dieser auch Heute noch vom Stadium des Anfängers aus gesehen ein Grundlagenausdauertraining vorran.
Darüber hinaus gilt es auch zu beachten, daß Intervalltraining sehr an die Substanz gehen kann und eigentlich darauf aufbaut (Siehe auch die Angaben zur Pulsfrequenz) daß es genau dosiert wird.
Für jemanden der daneben Kampfsport betreibt ist es sehr schwierig derart zu dosieren, weil sich diese Belastungen addieren und die wenigsten einen persönlichen Trainer haben der das Kampfsporttraining und das allgemeine Fitnesstraining aufeinander abstimmt!
Natürlich ist GA-Training nicht veraltet!