Bandagen und die richtigen Handschuhe sind zwar nützlich, aber die Schmerzen kommen eher von der falschen Schlagweise oder der Sandsack ist für den Anfang einfach zu hart. Ich persönlich habe im Training nur selten Bandagen benützt, aber schaden tut es natürlich nichts und eine gewisse Sicherheit geben sie. Viel falsch kann man beim Binden aber nicht machen. Jeder bindet sie sich individuell. |