Beim Abwaschen (wer noch das noch in Handarbeit macht) oder ähnlichen stationären Tätigkeiten kann man sich wunderbar in eine tiefe Reiterstellung (Ma Bu oder auch Kibadachi) setzen. Aber auf die Kreuzbänder aufpassen - den Winkel Unterschenkel/Boden niemals über 90 ° wachsen lassen!

Gruß
Dirk