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aber mal was anderes.. ist Creatin nicht eher was für Bodybuilder?
den was bringt einem Kämpfer optisch dickere Muskeln? man wird schwerer und hat somit auch schwerere Gegner. Ausserdem wird man bestimmt auch langsamer, oder könnt ihr ich mich da eines besseren belehren?
Und wachst den da überhaupt was, wenn man nur Kraftsport betreibt, ohne Hanteln und Maschinen?, also Leigestützen, Pratzenboxen etc.
und noch eine Frage: wenn man mit der Creatineinnahme nach mehreren Jahren aufhört, schrumpfen dann die ganzen Muskeln, da sie quasi entwässern? (obwohl man weiterhin trainiert)
Danke im voraus!