Bei mir ist seit kurtzem Hardcore Training...
jeden Tag eine Stunde Kung Fu Montags und Mitwochs vor Kun... normale Selbsverteidigung, und Dienstag und Donnerstag Thai CHi am Freitag reicht ne Stunde also ich hab ausgerechnet wenn ich dann Abends zuhause noch mich immer noch so 15 minuten ein bischen einfach bewege (strecken, dehnen etc.) dann komm ich in der Woche schon locker auf meine 15 Stunden training und das ist auch gute wenn man so spät wie ich erst angefangen hat
Also trainierer trainiert fleißig weiter
godfellas