[Mantis]

so weiter:

wenn Fauststösse trainiert werden, sollten sie immer mit Rotation des Armes ausgeführt werden. Stell dich einfach mal vor einen sandsack und schlage einmal mit Rotation des Armes auf den Sack und einmal ohne.

In den Formen wird dieser Bewegungsablauf trainiert, damit er ganz normal und fliessend ausgeführt werden kann. Selbst aus der Deckung geschlagenen Geraden bekommen so automatisch durch die Rotation des Armes und des Körpers mehr Kraft. Fehlt dieser Ablauf kommt es so den typischen geschobenen Fausstössen die nix bringen.