 Betreff Boxen wie trainiert ihr Ausdauer??
Boxen geht ja bekanntlich bei den nicht Profis über 4x2min.
Was macht ihr alles betreff Ausdauer? Was habt ihr für Tipps Tricks wie bereitet ihr euch vor usw.. Fahrrad fahren laufen schwimmen wenn ja wie genau wie lange alles was dazu gehört.
Wie ist es mit Krafttraining wenn ich das machen und ann Boxen gehe ist schnell die Luft draussen wie sind eure Erfahrungen? Die Schulter schmerzt Brust einfach alles wie geht ihr damit um.
Hoffe um viel Antworten und noch auf viele glorreichen Tipps.
Denn auslernen kann man nie.
Ich Boxen seit ca. 1 1/2 Jahren. Bin 23 und wiege 81kg Halbschwergewicht. |