Meine den Schmerz der nach längere Belastung am Gerät auftritt.
Ist kein Schmerz sondern eher ein Versagen der Muskeln es brennt halt wie verrückt jenachdem wie hart das Krafttraining war und in welchen Ausmass man es machte.
Wollte halt nur mal wissen wie ihr es so angeht wenn ihr euch vorbereitet. Berglaufen schwimmen Fahrrad usw...
und in welchen ausmaßen ihr trainiert.
Danke |