 Krafttraining ab welchem Alter?
Hallo,
ich würde gerne Krafttraining machen.
Da ich aber erst 14 Jahre alt bin, haben viele zu mir gesagt, dass in meinem Alter Krafttraining schädlich sei.
Ab wann kann man unbesorgt Krafttraining machen, oder ist es auch mit 14 ok, wenn man es in einem begrenztem Maße macht? |