Thema: Krafttraining ab welchem Alter?
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Alt 15-11-2004, 12:43
little dragonfighter little dragonfighter ist offline
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Beiträge: 9
Standard
ab 15 kein problem....
viell. auch schon 14....
bloß halt nich auf maxkraft trainieren,
ne studie hat bewiesen das krafttraining in jungen jahren(also nich auf maxkraft),gut is. verbessert haltungsschäden und so weiter....
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