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Zitat von Patrick_W Hallo,
ich würde gerne Krafttraining machen.
Da ich aber erst 14 Jahre alt bin, haben viele zu mir gesagt, dass in meinem Alter Krafttraining schädlich sei.
Ab wann kann man unbesorgt Krafttraining machen, oder ist es auch mit 14 ok, wenn man es in einem begrenztem Maße macht? |
Ich denk mal du solltest mit 14 nicht gleich volle Power trainieren. So wie ich weiß ist es schädlich schon in jungen Jahren mit Kraftsport anzufangen.