Capoera-Armada = flüssiger Spinnkick der mit der Fussaussenseite treffen würde. Hierbei sind 2 Dinge wichtig:
1. Der oberkörper dreht vor der Hüfte - Ist das gleiche wie beim Snowboarden, vor dem schwung dreht der oberkörper - Dies wiederum ist eine ähnliche Bewegung wie wenn man eine Kiste Bier, vom Boden aus, ohne sich umzudrehen hinter sich auf ein Regal stellt.
2. Den gegner so kurz wie möglich aus den Augen zu verliehren - Wie eine Ballerina bei einer Piruette bei der es aussieht als ob sie dich immer anschaut.
Mehr fällt mir grad nicht ein |