[daisho]

Wie die Überschrift sagt:
Kann ich davon ausgehen, dass sich die Regenerationszeiten während einer Creatin-"kur" tatsächliche nach unten hin veraendern?

Ich habe zumindestens das Gefühl, dass es so ist, will aber nicht Übertrainieren.

Also wenn ich mich fit fühle - trainieren?

danke