Zitat:
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Zitat von gfmx was kann man denn gegen eine verkürzung der hüftbeuger tun? |
Bei mir haben die folgenden Übungen ganz gut geholfen:
Packi-Übungen
Allerdings ist die Theorie hinter diesen Übungen nicht unumstritten -
probier einfach mal aus, was Du für Ergebnisse erzielst!
Viele Grüße,
Trinculo